Фолиевая кислота для волос: есть ли польза
Фолат нужен для образования новых клеток, поэтому дефицит витамина B9 может сопровождаться изменениями кожи, волос или ногтей. Но из этого не следует, что дополнительная фолиевая кислота ускоряет рост волос у человека без дефицита.
Как фолат связан с волосами
NIH указывает изменения кожи, волос и ногтей среди возможных проявлений дефицита фолата. Эти признаки неспецифичны: выпадение или ухудшение состояния волос может иметь множество других причин.
Помогает ли фолиевая кислота от выпадения волос
Фолиевая кислота не является универсальным средством лечения выпадения волос. Если дефицит фолата подтверждён, его коррекция может быть частью лечения причины дефицита. При нормальном уровне фолата самостоятельный приём высоких доз «для волос» не имеет такой же логики.
Когда имеет смысл обследование
Если выпадение выраженное или длительное, врач оценивает клиническую картину и при необходимости назначает анализы. В зависимости от ситуации могут учитываться общий анализ крови, фолат, витамин B12, железо и другие показатели. Не стоит делать вывод о дефиците B9 только по состоянию волос.
Питание и фолат
Источники фолата в рационе — листовая зелень, бобовые и другие продукты. Подробнее: в каких продуктах содержится фолат. Если лабораторно подтверждён дефицит, тактика зависит от его причины.
Нужно ли принимать препараты
Препараты фолиевой кислоты выпускаются в дозировках от сотен микрограммов до нескольких миллиграммов. Высокая дозировка сама по себе не означает больший эффект на волосы. Для лекарственного применения ориентируются на показания и инструкцию конкретного препарата.
Источники
Материал не предназначен для диагностики причин выпадения волос.
Препараты в каталоге
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных